Ceangail le do chorp agus leis an dúlra le linn seisiún folláine príobháideach ar an trá. Cibé acu an bhfuil tú ag iarraidh do scíth a ligean agus do scíth a ligean, allas agus dealbh a dhéanamh, nó cothromaíocht a fháil idir eatarthu – tá an seisiún seo curtha in oiriúint go hiomlán do do riachtanais agus do leibhéal eispéiris.

Sreabhadh ióga bunaithe ar Vinyasa a chuireann béim ar anáil, neart, solúbthacht agus cothromaíocht. Deartha duit agus coinnithe ag an áit is fearr leat in South Florida. Mura bhfuil spás ar intinn agat, cuir teachtaireacht chugainn chun suíomh álainn lasmuigh nó stiúideo a chomhordú. Cruthaímis cleachtas a bhuaileann leat go díreach san áit a bhfuil tú.

Bain sult as seisiún pilates dealbhóireachta le gluaiseacht croí - dhírithe, tonú lánchoirp, agus stráice aireach le críochnú. Agus é fréamhaithe i bprionsabail chlasaiceacha Pilates a d'fhorbair Joseph Pilates, cumascann an seisiún seo teicnící traidisiúnta anála agus ailínithe le heilimintí dealbhóireachta comhaimseartha. Ar siúl ag an suíomh is fearr leat, nó cuir teachtaireacht chugainn chun spás álainn lasmuigh nó stiúideo a chomhordú.

Análaigh trí eispéireas ióga príobháideach 90 nóiméad, atá deartha duitse agus atá ar siúl ag an áit is fearr leat. Cuimsíonn an seisiún sreabhadh fuinniúil Vinyasa chun an corp a mhúscailt, tá Yin ar an talamh, agus machnamh treoraithe le dúnadh. Mura bhfuil spás ar intinn agat, cuir teachtaireacht chugainn chun suíomh álainn lasmuigh nó stiúideo a chomhordú. Cibé áit a mbeidh tú ar do thuras, is duitse amháin a mhúnlaítear an t - eispéireas seo.