Eispéireas Ióga & Reiki Scaoil agus athcheangail leat féin le linn rang ióga milis 1 uair an chloig atá deartha chun cabhrú leat teacht i dtír, teannas a scaoileadh, agus suaimhneas inmheánach a aimsiú. Sreabhann an seisiún ar luas cothaitheach, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do gach leibhéal - fiú do thosaitheoirí. Chun do chleachtas a chríochnú, gheobhaidh tú leigheas fuinnimh Reiki atá an - suaimhneach, rud a chabhróidh leat cothromaíocht agus comhchuibheas a athbhunú laistigh de. Tairgfear cumasc ola riachtanach ardaitheach freisin chun tú a athnuachan, a lasadh agus a athnuachan.

Ióga Grúpa & Eispéireas Suathaireachta Ceann Cruinnigh le chéile le haghaidh seisiún ióga grúpa cothaitheach ar féidir é a chur in oiriúint d'fhuinneamh an ghrúpa - cibé acu an mian leat rud éigin níos gníomhaí agus níos iontaí, nó cleachtas aisiríoch milis chun scíth a ligean. Bogfaimid trí staidiúir ióga agus obair anála ar luas tacúil, atá oiriúnach do gach leibhéal. Chun an seisiún a dhúnadh, gheobhaidh gach rannpháirtí suathaireacht chinn an - suaimhneach le blátholaí orgánacha, rud a fhágfaidh go mbeidh tú ar do shuaimhneas, go mbeidh tú ar an talamh agus go mbeidh tú socair.

Sníomhann an seisiún an - aisiríoch seo le chéile ióga milse, obair anála aireach, agus leigheas fuinnimh Reiki chun cabhrú leat teannas a scaoileadh agus athcheangal a dhéanamh leat féin. Foirfe tar éis turais fhada, treoraíonn an rang thú ar ais i gcothromaíocht a dhéanamh ar an gcorp, an intinn a mhaolú, agus an spiorad a ardú. Fágfaidh tú ag mothú níos éadroime, i lár an aonaigh agus ag athfhuinneamh, le tuiscint athnuaite ar shoiléireacht agus ar shíocháin.

Tarraing isteach sa tsuaimhneas le cleachtas ióga yin soothing, ag baint úsáid as postures fada chun teannas a scaoileadh go réidh agus an corp a oscailt. Agus tú ar do shuaimhneas, gheobhaidh tú leigheas fuinnimh Reiki chun cothromaíocht agus athchóiriú a dhéanamh ón taobh istigh. Dúnann an seisiún le folcadán fuaime an - tumthach - le rithim bhunaithe an druma nó toin glioscarnacha na mbabhlaí criostail - rud a fhágann tú ar do shuaimhneas, comhchuibhithe agus athnuaite go domhain.

Seisiún Príobháideach Ióga & Obair Anála Bain sult as rang ióga 1 -1 pearsantaithe atá deartha duitse amháin. Tosóimid le cleachtas anála mhín chun an intinn a réiteach agus ceangal a dhéanamh leis an gcorp, sula mbogfaimid isteach i sreabhadh ióga atá curtha in oiriúint do do riachtanais - cibé acu an bhfuil tú ag lorg bunaithe, bríomhar nó scíthe domhain. Treoraítear gach seisiún go tuisceanach chun tacú le d'fholláine agus chun tú a fhágáil cothrom, láraithe agus athnuaite. Foirfe do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu araon.