Is eispéireas é a athraíonn aon cheiliúradh go nóiméad dícheangail. Deartha chun do scíth a ligean agus do d'aíonna a spreagadh, oiriúnach do laethanta breithe, beannachtaí, bróinse, ócáid speisialta ar bith. Níl uait ach spás ar féidir linn spá a dhéanamh de.

Nuair a bhaineann sé le pian agus ró - ualach, is é an suathaireacht seo an rogha is fearr atá agat. Cabhróidh sé leat deireadh a chur le muirmhíle agus teannas matáin. Cuirtear brú mall, daingean agus domhain i bhfeidhm leis na hordóga, na pailmeacha nó na huillinneacha, a mhéadaíonn de réir a chéile.

Cuidíonn an suathaireacht seo leat an teannas atá carntha sa chorp a scaoileadh agus tugann sé chuig an gcosán suaimhnis agus cothromaíochta inmheánaí thú, ag cur gluaiseachtaí milse rithimeacha i bhfeidhm a thugann scíth dhomhain duit.

Tá suathaireacht Théalannach anois ar cheann de na suathaireachtaí is mó a bhfuil tóir orthu i saol na folláine. Is éard atá ann ná an meascán de chomhbhrú, acupressure agus síneadh éighníomhach na matán agus na n - alt. Déantar é ar an urlár nó ar shínteán.

Tá éifeachtaí an - dearfacha ag an suathaireacht seo ar ár gcorp, is iad cuid de na buntáistí a bhaineann leis ná scaipeadh fola agus an córas imdhíonachta a fheabhsú. Is éard atá ann na nóid limfe a oscailt, gluaiseachtaí milse a dhéanamh agus pumpáil.

Tá an suathaireacht 90 nóiméad seo deartha chun ró - ualaí matáin a oibriú go maith, muirmhíle a scaoileadh agus teannas carntha a dhíscaoileadh. Leis an bhfad breise is féidir leat teicnící a chur i bhfeidhm ar bhealach níos mionsonraithe agus níos doimhne, ag tairiscint faoiseamh níos iomláine agus níos buaine. Le brú mall daingean, ag baint úsáid as méara, pailmeacha nó uillinneacha. Cuimsíonn sé freisin stráicí i stíl na Téalainne chun na teicnící roimhe seo a chomhlánú agus ar an gcaoi sin toradh níos fearr a bhaint amach do do chorp agus do d'intinn.