Is teicníc shuathaireachta de bhunadh na Síne í suathaireacht AMMA a foirfeadh sa tSeapáin thart ar 1,300 bliain ó shin. Déantar é ar feadh 30 nóiméad ar an gcuid uachtarach den chorp faoi éadaí, ag baint úsáid as sraith gluaiseachtaí brú, sínte, cnagtha agus scuabtha. Leis an gcóireáil seo is féidir leat na rudaí seo a leanas a dhéanamh go tapa: athdhíriú cuir deireadh le strus tuirse agus teannas sna matáin a mhaolú fuinneamh agus beocht a thabhairt ar ais

Sa lá atá inniu ann, is é an suathaireacht Chailifiorna an t-ainm cineálach a thugtar ar shraith teicnící maolaithe, oibrithe, brúite, cuimilte agus gluaiseachta séimhe a dhéantar ar bhord le holaí plandúla agus éitearacha. Tá sé éasca, cuimsitheach agus rithimeach, agus cuireann sé scíth, scaoileadh matán agus dearcadh níos fearr ar an gcorp chun cinn. Treoraíonn sé an duine a fhaigheann é i dtreo scíthe domhain, agus ag an am céanna cruthaítear spás chun éisteacht le do chroí, mothú agus a bheith féinfheasach.

Suathaireacht a dhéanann cleachtóirí fireann agus baineann go comhuaineach ar dhá bhord taobh le taobh ag baint úsáid as teicníc suathaireachta na California Trí na cruinnithe seo, osclaíonn Domoloisirs doirse Theach Robinson do chomhghleacaithe ón gcomharsanacht le haghaidh cúraim idir piaraí. Dhá ghluaiseacht, dhá fhéachaint a thagann le chéile, a fhreagraíonn dá chéile agus a théann le chéile. Le ceithre lámh nó i mbeirteanna, idirghníomhaíonn na gluaiseachtaí, cumascann na cineálacha cur chuige agus tagann an saineolas le chéile.