Cuireann traenáil phearsanta ag Custom Fit traenáil phearsantaithe duine le duine ar fáil le traenálaí deimhnithe. Cuirtear gach seisiún in oiriúint do do spriocanna—cibé acu neart, comhoiriúnú nó soghluaisteacht—ag baint úsáid as treoir shaineolach agus trealamh den scoth i saoráid den scoth in SF.

Bí páirteach i seisiún sínte cúnta saincheaptha atá deartha chun soghluaisteacht a fheabhsú, teannas a laghdú agus tacú le téarnamh. Faoi stiúir gairmí oilte agus foirfe do lúthchleasaithe nó d'aon duine a dteastaíonn athshocrú domhain treoraithe uathu.

Faigh léargas mionsonraithe ar chomhdhéanamh do choirp le scanadh DEXA—an bealach is cruinne chun saill, matán, dlús cnámh agus saill inbhreithe a thomhas. Tar éis scanadh 6 nóiméad, gheobhaidh tú léargas bunaithe ar shonraí agus treoir shaineolach chun dul chun cinn fíor na hoiliúna a rianú.

Cuireann oiliúint comhpháirtíochta ag Custom Fit traenáil dhinimiciúil 2 ar 1 ar fáil le traenálaí deimhnithe. Freastalaíonn gach seisiún ar an dá sprioc atá agat—cibé acu neart, comhoiriúnú nó soghluaisteacht—agus treoraíonn saineolaí é le trealamh den scoth i saoráid den scoth in SF.

Tomhais d'fheidhmiúlacht chardashoithíoch le tástáil VO₂ Max—an caighdeán óir maidir le seasmhacht agus fadsaolacht. Nochtann an seisiún 60 nóiméad seo do chumas aeróbach, do chriosanna traenála agus d'éifeachtúlacht fuinnimh, rud a chabhróidh leat traenáil ar bhealach níos cliste agus feidhmiú ar bhealach níos fearr.

I gceann dhá uair an chloig, gheobhaidh tú an léargas is fearr ar d'acmhainneacht fhadsaola. Scanadh DEXA amháin + Tástáil VO2 Max amháin + Obair fola + Tástáil Ghéiniteach Scanadh DEXA le haghaidh comhdhéanamh an choirp agus saille innitheach. VO2 Max do shláinte chairdia-riospráide agus d'fhadsaol. Obair fola chun marcóirí sláinte meitibileach a mheas. Tástáil Ghéiniteach chun bearnaí agus easnaimh fhéideartha a aithint. Níl aon tástáil níos fearr sa tír ná measúnú Longevity Blueprint. Faigh na sonraí go léir a theastaíonn uait chun cinntí eolasacha a dhéanamh maidir le do shláinte