Lig do scíth le suathaireacht Shualannach 90 nóiméad atá deartha chun an corp a scíth a ligean, teannas a mhaolú, agus an t-imshruthú a fheabhsú. Ag baint úsáid as strócanna fada, réidhe agus brú éadrom go meánach, cuireann an chóireáil seo scíth dhomhain agus athshocrú séimh don intinn agus don chorp chun cinn.

Deartha go speisialta do mháithreacha atá ag iompar clainne, soláthraíonn an suathaireacht 90 nóiméad seo compord séimh, laghdaíonn sé pian droma, agus feabhsaíonn sé an t-imshruthú. Ag baint úsáid as teicnící sábháilte tacúla, tugann sé faoiseamh mothúchánach agus fisiciúil—ag cothú na máthar agus an linbh i dtimpeallacht an-suaimhneach.

Laghdaigh an teannas le teas compordach na gcloch basalt mín. Comhcheanglaíonn an Suathaireacht Chomhchuí Cloiche Te teiripe teasa le teicnící suathaireachta saineolacha chun righneas a mhaolú, scaipeadh a fheabhsú, agus an néarchóras a shuaimhniú. Tugann an deasghnáth 90 nóiméad seo scíth thar barr duit agus fágann sé cothromaíocht, suaimhneas agus suaimhneas intinne ort.

Bain sult as suathaireacht fíochán domhain 90 nóiméad a dhíríonn ar theannas ainsealach agus pian mhatánach. Le brú mall, dírithe, oibríonn an chóireáil seo go domhain isteach i bhfíocháin cheangailteacha chun snaidhmeanna a scaoileadh, soghluaisteacht a fheabhsú, agus cothromaíocht a thabhairt ar ais do do chorp.

Feabhsaigh feidhmíocht agus luasghéaraigh téarnamh lenár Suathaireacht Téarnaimh Spóirt. Deartha do dhaoine gníomhacha, úsáideann an chóireáil 90 nóiméad seo teicnící spriocdhírithe chun tuirse mhatán a laghdú, solúbthacht a fheabhsú agus gortú a chosc. Foirfe roimh nó tar éis na n-oiliúintí, cuireann sé feidhm optamach na colainne agus athléimneacht fhisiciúil fhadtéarmach chun cinn.

Roinn saoire gheal le suathaireacht 2 uair an chloig do lánúineacha, atá curtha in oiriúint do riachtanais gach páirtí. Le scíth taobh le taobh agus strócanna suaimhneacha, leáitear an strus, neartaítear an nasc, agus bíonn an bheirt agaibh athnuaite, athshlánaithe agus athcheangailte.