An bhfuil cúpla áit ann a dteastaíonn aird agus TLC uathu? Tá an seisiún 60 nóiméad seo saincheaptha do do riachtanais.

Lig do scíth le suathaireacht Shualannach 90 nóiméad atá deartha chun an corp a scíth a ligean, teannas a mhaolú agus an t-imshruthú a fheabhsú. Ag baint úsáid as strócanna fada, sreabhacha agus brú éadrom go meánach, cuireann an chóireáil seo scíth dhomhain chun cinn agus athshocraíonn sí an intinn agus an corp go réidh.

Deartha go háirithe do mháithreacha atá ag iompar clainne, soláthraíonn an suathaireacht 90 nóiméad seo compord séimh, laghdaíonn sé pian droma, agus feabhsaíonn sé an t-imshruthú. Ag baint úsáid as teicnící sábháilte tacúla, cuireann sé faoiseamh mothúchánach agus fisiciúil ar fáil—agus cothaíonn sé an mamaí agus an leanbh araon i dtimpeallacht an-suaimhneach.

Faigh suathaireacht fíochán domhain 90 nóiméad a dhíríonn ar theannas ainsealach agus pian mhatánach. Le brú mall, dírithe, oibríonn an chóireáil seo go domhain isteach i bhfíocháin cheangailteacha chun snaidhmeanna a scaoileadh, soghluaisteacht a fheabhsú, agus cothromaíocht a thabhairt ar ais do do chorp.

Scaoil le teannas le teas compordach na gcloch mhaol basalt. Comhcheanglaíonn an Suathaireacht Síochána na gCloch The Hot Stone teiripe teasa le teicnící suathaireachta saineolacha chun righneas a mhaolú, scaipeadh a fheabhsú, agus an néarchóras a shuaimhniú. Tugann an deasghnáth 90 nóiméad seo scíth dhomhain duit agus fágann sé go mbraitheann tú cothrom, bunaithe, agus suaimhneach.

Feabhsaigh feidhmíocht agus luasghéaraigh téarnamh lenár Suathaireacht Téarnaimh Spóirt. Agus é deartha do dhaoine gníomhacha, úsáideann an chóireáil 90 nóiméad seo teicnící spriocdhírithe chun tuirse mhatán a laghdú, feabhas a chur ar sholúbthacht agus gortú a chosc. Tá sé foirfe roimh nó tar éis na mbabhtaí traenála, agus cuireann sé feidhm optamach an choirp agus athléimneacht fhisiciúil fhadtéarmach chun cinn.