Déanfaidh na seisiúin seo sínte le mata urláir iontach do do chorp - meascán de theicnící ardchaighdeáin chun cabhrú le teannas a scaoileadh, teagmhálacha a scaoileadh, agus cabhrú le soghluaisteacht a athbhunú. Bain triail as síneadh éighníomhach agus gníomhach, modhanna AMR agus PNF, síneadh ióga de chuid na Téalainne, agus obair soghluaisteachta atá dírithe ar fhaiscí. Tá gach seisiún mall, d'aon ghnó, agus curtha in oiriúint do do chorp, ag feabhsú solúbthachta, scaipthe, agus téarnaimh agus tú a fhágáil ar do shuaimhneas, oscailte, agus athchothromaithe ó cheann go ladhar.

Uaireanta ní theastaíonn uait ach athshocrú tapa ar na matáin. Is cóireáil dhítheannasaithe spriocdhírithe é an seisiún seo chun teannas matán a mhaolú nó a scaoileadh agus freangaí a laghdú, rud a chabhraíonn le scaipeadh láithreach agus faoiseamh ó phian a chur ar fáil. Is gnách go mbaineann brúphointe, cuid de theicníocht fíocháin dhoimhne agus teiripe scaoilte matáin ghníomhach leis. NÍ suathaireacht coirp iomlán é seo, ach leigheas spriocdhírithe ar chodanna: Muineál & Guaillí, Cufaí Rothlacha, Lámha/Chaol na Láimhe/Lámha, Droim (Uachtarach & Íochtarach), Droim (íochtarach), Cromáin & Buit, Leasracha/Calfanna/Cosa.

Is éard is “Am Súgartha do Lánúineacha” (CPT) ann ná suathaireacht lánúineacha faoi threoir teiripeora, cur chuige mealltach ach d'aon ghnó maidir le nasc, atá deartha chun caidreamh pearsanta, fiosracht, agus teagmháil níos doimhne idir comhpháirtithe a spreagadh. Foirfe do dhaoine nua eachtraíoch, do lánúineacha atá ag iarraidh paisean nua, nó do pháirtithe atá ag atógáil dlúithe, tugann CPT cuireadh duit iniúchadh a dhéanamh ar a chéile le hoscailteacht spraíúil. Tar chun bonn nua a leagan, dúil a mhúscailt, agus bhur gceangal a athaimsiú—le chéile. Is é an praghas ná an praghas in aghaidh na lánúine. Suas le 5 lánúin in aghaidh an ghrúpa.

Scaoil strus an lae agus athshlánigh an chothromaíocht leis an suathaireacht lánchorp seo a chuireann ar do shuaimhneas go hiomlán. Le teagmháil bhog, sreabhadh mín suaimhneach, suathaireacht fhada ar an scornach agus ar an gcloigeann, laghdaíonn gach teagmháil imní, teannas agus tuirse mheabhrach. Foirfe dóibh siúd atá ag lorg féinchúraim shuaimhneach, scíth dhomhain, agus cabhair chun codladh níos fearr a fháil. Cuir feabhas ar d'eispéireas le hUASGHRÁDÚ A IARRADH: • Clocha Te +$30/duine • Clocha Teo+Tuáille, Galú Coirp+Aghaidhe +$75/duine • 30 nóiméad breise leis an seisiún +$75/duine

Mar chomhlánú do d'fhoireann réamhbhreithe, is eol go maolaíonn mo shuathaireachtaí brú míne ach spriocdhírithe do mháithreacha atá le teacht míchompord muineál, droma, cromáin agus cos, agus go gcabhraíonn siad leat an codladh níos doimhne agus níos fearr sin atá uait a fháil, agus go gcothaíonn siad tú féin agus do leanbh.Cuirtear piliúr taoibh toirchis do chorp iomlán nó piliúr comhrianta don 3ú ráithe ar fáil chun do chompord a chinntiú. NÓTA: NÍ suathaireacht chun tinneas clainne a spreagadh é seo. UIASCHAIGH UASGHRÁDÚ: • Clocha Te +$30/duine • 30 nóiméad breise leis an seisiún +$75/duine

Idir bash lá breithe & teacht le chéile teaghlaigh, oíche na gcailíní agus fanacht cara, tá d'uasghrádú ar eispéireas suathaireachta síochána anseo. CONAS A OIBRÍONN SÉ: • Roghnaigh 3 -5 Aoi (is ionann é agus 3 -5 uair an chloig) • Líon neamhtheoranta rannpháirtithe (NÓTA: Is féidir freastal ar 5 dhuine ag 10 nóiméad an ceann i gceann 1 uair an chloig) • Roghnaíonn tú fad na suathaireachta do gach duine (m.sh. 10, 20, 30, nó 60 nóiméad/psn) • Féadfaidh na rannpháirtithe rothlú isteach gan bhac nó am seirbhíse ar leith a thabhairt dóibh • Teiripeoir 1 Mhála san áireamh* *Iarr Teiripeoir Breise +$ 150/uair an chloig