Téigh isteach in ósais shuaimhneach Shreabhadh Ióga Cois Linne agus tum tú féin i dtimpeallacht shuaimhneach atá deartha go cúramach chun cabhrú leat dí - chomhbhrú, ceangal a dhéanamh le do chorp, agus comhchuibheas a chur ar ais le d'intinn, do chorp agus d'anam. Síneann ár bpobal cuimsitheach cuireadh croíúil chuig yogis agus tosaitheoirí seanbhunaithe araon, rud a spreagann gach leibhéal chun glacadh le sreabhadh síochánta ióga cois linne glioscarnach. Ar fáil: 1 uair an chloig Ióga (lena n - áirítear mataí) + 1 uair an chloig Am Snámha (lena n - áirítear tuáille) 1 uisce buidéil saor in aisce; Tabhair leat do Scáth Gréine Féin

Is bealach iontach é ióga réamhdhéanta chun strus a mhaolú agus scíth a chur chun cinn roimh an lá mór. Aireachas, scíth, agus faoiseamh struis dírithe ar údar. Machnamh a bhogadh chun an corp a fhuinneamh agus a chur ar an talamh. Bain sult as sreabhadh nasctha réamh - ghrianghrafadóireachta agus fliúit mimosa!

Taistealaíonn Christine chuig do shuíomh agus soláthraíonn sí rang ióga pearsantaithe 1:1 atá curtha in oiriúint do do riachtanais uathúla. Is teagascóir ióga deimhnithe í Christine atá tiomanta do chabhrú leat do spriocanna sláinte agus aclaíochta a bhaint amach. Baineann sé seo le gach leibhéal, le gach leibhéal do thosaitheoirí nó d'ardleibhéal. Is féidir leat briseadh trí ardchlár agus do chleachtas ióga a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile. Cuir tús le do thuras i dtreo stíl mhaireachtála níos sláintiúla le Christine.