Téigh isteach in ósais shuaimhneach Shreabhadh Ióga Cois Linne agus tum tú féin i dtimpeallacht shuaimhneach atá deartha go cúramach chun cabhrú leat dí - chomhbhrú, ceangal a dhéanamh le do chorp, agus comhchuibheas a chur ar ais le d'intinn, do chorp agus d'anam. Síneann ár bpobal cuimsitheach cuireadh croíúil chuig yogis agus tosaitheoirí seanbhunaithe araon, rud a spreagann gach leibhéal chun glacadh le sreabhadh síochánta ióga cois linne glioscarnach. Ar fáil: 1 uair an chloig Ióga (lena n - áirítear mataí) + 1 uair an chloig Am Snámha (lena n - áirítear tuáille) 1 uisce buidéil saor in aisce; Tabhair leat do Scáth Gréine Féin

Is bealach iontach é ióga roimh bhainis chun strus a mhaolú agus scíth a chur chun cinn roimh an lá mór. Stuaim, scíth, agus poist atá dírithe ar fhaoiseamh ón strus. Machnamh ag gluaiseacht chun fuinneamh a thabhairt don chorp agus é a thalamhú. Bain sult as sreabhadh comhtháthaithe roimh an mbainis agus flút mimosa!

Taistealaíonn Christine chuig d’áit agus cuireann sí rang ióga pearsantaithe 1:1 ar fáil atá curtha in oiriúint do do riachtanais uathúla. Is teagascóir ióga deimhnithe í Christine atá tiomanta do chuid spriocanna sláinte agus folláine a bhaint amach. Tá sé seo do gach leibhéal, leibhéil thosaitheora nó ardleibhéil. Is féidir leat dul i bhfeabhas agus do chleachtas ióga a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile. Tosaigh do thuras i dtreo stíl mhaireachtála níos sláintiúla le Christine.