Tabhair cumhacht Pilates agus oiliúint gluaiseachta isteach i gcompord do thí féin lenár seisiúin fhíorúla idirghníomhacha. Deartha ar mhaithe le háisiúlacht gan cur isteach ar cháilíocht, tugann na seisiúin ar líne seo an aird phearsantaithe chéanna agus an treoir shaineolach chéanna le rang pearsanta. Tá oiliúint oiriúnach má tá sceideal gnóthach agat, má thaistealaíonn tú go minic, nó más fearr leat aclaíocht a dhéanamh ón mbaile. Níl uait ach mata agus is féidir prapaí beaga spáis amhail bannaí nó ciorcal draíochta a ionchorprú má tá siad ar fáil

Tá níos mó i gceist le Pilates ná aclaíocht - is córas é atá deartha chun an corp a neartú ón taobh istigh amach. I mo sheisiúin, déanaim an modh Pilates Clasaiceach barántúil a chumasc le teicnící oiliúna feidhmiúla nua - aimseartha chun eispéireas cothrom agus cumhachtach a chruthú. Ag baint úsáid as an raon iomlán de threalamh Pilates - Athraitheoir, Cadillac, Cathaoir Wunda, agus gaireas beag - chomh maith le huirlisí feidhmiúla amhail bannaí friotaíochta agus cleachtaí meáchain coirp, forbraímid neart, soghluaisteacht agus athléimneacht.

I gcroílár mo chuid oibre tá creideamh simplí: is ionann gluaiseacht agus leigheas. Cibé acu an bhfuil tú ag teacht chugat féin ó phian, arb é is aidhm duit feidhmíocht a fheabhsú, nó a bheith ag iarraidh mothú níos láidre agus níos ceangailte le do chorp, tá gach seirbhís a thairgim deartha le sprioc amháin san áireamh - rud a chabhróidh leat maireachtáil gan stró, le soghluaisteacht agus le muinín. Tá Pilates i gcroílár an méid a dhéanaim, ach ní hamháin Pilates - an modh Pilates Clasaiceach barántúil, in éineacht le hoiliúint fheidhmiúil nua - aimseartha.