Bain sult as rogha sneaiceanna cothaitheacha baile agus greamanna sláintiúla milse nó blasta a ullmhaítear go cúramach. Péireáil le tae luibhe, caife, nó gloine fíona agus glac am chun moilliú, scíth a ligean agus an nóiméad a bhlaiseadh.

Seisiún ióga príobháideach bunaithe agus ardaitheach atá deartha chun teannas a scaoileadh, an corp a oscailt, agus cothromaíocht inmheánach a athbhunú. Agus gluaiseacht aireach, obair anála, cleachtais atá dírithe ar chakra, agus machnamh treoraithe á gcur le chéile, cabhraíonn an t - eispéireas seo leis an intinn a shuaimhniú agus d'fhuinneamh á athbheochan go réidh. Oiriúnach do gach leibhéal agus curtha in oiriúint do do chuid riachtanas.

Tarraing isteach i scíth dhomhain trí ióga yin aisiríoch, scíth threoraithe, fuaim shuaimhneach, cumhartheiripe, agus teagmháil mhín. Dearadh an t - eispéireas suaimhneach seo chun cabhrú leis an néarchóras scíth a ligean, comhrá ciúin meabhrach a dhéanamh, agus tú a fhágáil ar do shuaimhneas, a athchóiriú agus aire mhór a thabhairt duit. Tá suathaireacht chinn mhín agus gnéithe scíthe céadfacha san áireamh.

Deasghnáth folláine an - tumthach atá deartha chun na céadfaí a mhúscailt agus an corp a thabhairt i scíth as cuimse. Agus obair anála, stráicí ióga cuidithe, teagmháil shuaimhneach, leigheas fuinnimh Reiki, fuaim, boladh agus áilleacht amhairc shuaimhneach á cur le chéile, tugann an t - eispéireas seo cuireadh duit dul i mbogas, i láithreacht agus in athnuachan dhomhain. Ideal le haghaidh faoiseamh struis, athshocrú mothúchánach, agus scíth iomlán.