Seisiún traenála spóirt oiliúna ciorcaid 60 nóiméad aonair agus pearsantaithe. Más mian leat d'aclaíocht choirp a fháil ar ais nó a threisiú chun mothú níos fearr i do chorp. Tá an seisiún curtha in oiriúint do do riachtanais agus do leibhéal aclaíochta reatha, agus tá sé bunaithe ar chleachtaí neartaithe matán, cleachtaí neartaithe cardio, agus síneadh. Bíonn seisiúin ar siúl ag do theach nó ag cíos Airbnb, seans go ndéanfar seisiúin lasmuigh a shainiú le chéile.

Seisiún Scíthe Sofreolaíochta aonair agus pearsantaithe Bí ar do shuaimhneas folláine, sa bhaile nó i do lóistín ar cíos ar Airbnb, chun an compord is fearr a fháil. ✨ Cé dó nó di? Mothaíonn tú go bhfuil gá leis an méid seo a leanas: • Lig do scíth nó foghlaim conas do scíth a ligean go fisiciúil • Strus, mothúcháin dheacra, nó ró - ualach meabhrach a ligean • Tóg am duit féin, amach ó ghnóthas agus ó ghnóthas an ghnáthshaoil Ansin is duitse atá an seisiún seo ☺️

Cuimsíonn an seisiún aonair agus an seisiún pearsantaithe traenáil spóirt oiliúna ciorcaid, agus cleachtas scíthe. Más mian leat d'aclaíocht choirp a fháil ar ais nó a threisiú chun mothú níos fearr i do chorp. Más mian leat do scíth a ligean, athdhírigh ort féin, maolaigh do theannas fisiciúil, lig do strus agus d'intinn, chun do shaol laethúil a atosú ar bhealach suaimhneach. Bíonn na seisiúin ar siúl ag do theach nó ag Airbnb ar cíos i bPáras.

An dteastaíonn uait teacht ar ais i gcruth, d'aclaíocht a chothabháil nó a threisiú? Seisiún oiliúna ciorcaid i mbeirteanna atá oiriúnaithe agus pearsantaithe de réir do spriocanna agus do leibhéal fisiciúil reatha, in atmaisféar suaimhneach comhbhách. Seisiún ina gcomhcheanglaítear éifeachtaí oiliúna matán a neartú, a shíneadh agus a chairdio ar chleachtaí áirithe. Ag do theach nó ag Airbnb ar cíos, lasmuigh le sainiú le chéile.