Seisiún traenála spóirt aonair agus pearsantaithe, le traenáil chiorcaid 60 nóiméad. Más mian leat do chorp a athshlánú nó a neartú chun go mbraithfidh tú níos fearr i do chorp. Tá an seisiún comhdhéanta de réir do riachtanais agus do fhoirm reatha, tá sé bunaithe ar chleachtaí neartaithe matáin, cleachtaí neartaithe le héifeachtaí cardio, síneadh. Bíonn na seisiúin ar siúl i do theach nó i do lóistín air b n b, is féidir iad a dhéanamh lasmuigh má shocraímid é sin le chéile.

Seisiún Scíthe Sofreolaíochta aonair agus pearsantaithe Bí ar do shuaimhneas folláine, sa bhaile nó i do lóistín ar cíos ar Airbnb, chun an compord is fearr a fháil. ✨ Cé dó nó di? Mothaíonn tú go bhfuil gá leis an méid seo a leanas: • Lig do scíth nó foghlaim conas do scíth a ligean go fisiciúil • Strus, mothúcháin dheacra, nó ró - ualach meabhrach a ligean • Tóg am duit féin, amach ó ghnóthas agus ó ghnóthas an ghnáthshaoil Ansin is duitse atá an seisiún seo ☺️

Cuimsíonn an seisiún aonair agus pearsantaithe traenáil spóirt, traenáil chiorcaid, agus cleachtas scíthe. Más mian leat do chorp a athshlánú nó a neartú chun go mbraithfidh tú níos fearr i do chorp. Más mian leat do scíth a ligean, díriú ort féin, do theannas fisiciúil a mhaolú, scaoileadh le strus agus le d'intinn, chun do shaol laethúil a atosú ar bhealach suaimhneach. Bíonn na seisiúin ar siúl i do theach nó i do lóistín air b n b i bPáras.

An dteastaíonn uait teacht ar ais i gcruth, d'aclaíocht a chothabháil nó a threisiú? Seisiún oiliúna ciorcaid i mbeirteanna atá oiriúnaithe agus pearsantaithe de réir do spriocanna agus do leibhéal fisiciúil reatha, in atmaisféar suaimhneach comhbhách. Seisiún ina gcomhcheanglaítear éifeachtaí oiliúna matán a neartú, a shíneadh agus a chairdio ar chleachtaí áirithe. Ag do theach nó ag Airbnb ar cíos, lasmuigh le sainiú le chéile.