Bain sult as seisiún ag Parc de la Barceloneta, ina gcomhcheanglaítear cleachtaí sa chorp uachtarach, sa chorp íochtarach agus sa chroí - chleachtaí le haghaidh neart an fhíorshaol in éineacht lenár bpobal lasmuigh.

Bain sult as aclaíocht spraíúil, fheidhmiúil lasmuigh le cairde i bPáirc Barceloneta. Snáithíní iontacha agus eispéireas aclaíochta áitiúil do suas le 24 duine.

Ciorcad dinimiciúil cothrom agus éifeachtach atá deartha chun na mórghrúpaí matán i do chorp uachtarach a neartú. Déanfaidh tú gluaiseachtaí feidhmiúla éagsúla, amhail tarraingt, brú, ardú agus cobhsú, agus iad go léir dírithe ar neart, rialú agus feidhmíocht fhisiciúil fhoriomlán a fheabhsú. 🔄 Leibhéal: Cuimsíonn an rang seo cleachtaí ardleibhéil, ach cuirimid an oiliúint in oiriúint do gach leibhéal aclaíochta, ag tairiscint mionathruithe ionas gur féidir le gach duine páirt a ghlacadh agus dul chun cinn a dhéanamh. ❗Meabhrúchán: Tabhair tuáille agus uisce beag leat

Faigh blaiseadh de sheisiún oiliúna lasmuigh atá pearsantaithe go hiomlán agus atá deartha thart ar do spriocanna uathúla, do leibhéal aclaíochta agus do roghanna. Ag baint úsáid as meascán ilghnéitheach de threalamh feidhmiúil - lena n - áirítear kettlebells, dumbbells, dip bars, oiliúnóirí fionraí TRX, bannaí friotaíochta, málaí gainimh, liathróidí med, rópaí catha, agus mataí - tógfaidh tú neart, feabhsóidh tú soghluaisteacht, agus cuirfidh tú borradh faoi aclaíocht chardashoithíoch i dtimpeallacht nádúrtha spreagúil in aice le trá Barceloneta.

“Aclaíocht atá curtha in oiriúint do do spás, do do mhuintir, do shuaimhneas .” An bhfuil tú ag iarraidh fanacht gníomhach le linn d'fhanachta nó do fhoireann nó d'aíonna a spreagadh? Tabharfaimid an ghluaiseacht, an fuinneamh agus an traenáil go díreach chuig do shuíomh. Treoróidh ár sainchóitseálaithe aclaíochta spraíúla, fuinniúla atá deartha do do ghrúpa, ag an áit is fearr leat, ag an teach, ag an óstán, ag an díon, ag an bpáirc, ag an oifig nó ag an spás comhoibrithe is fearr leat. Is imeacht aclaíochta saincheaptha é seo atá deartha do ghrúpaí beaga, do chuideachtaí, nó do thaistealaithe atá dírithe ar fholláine.