Téigh isteach i gceann de na pobail CrossFit is seanbhunaithe in Vancouver le haghaidh fíor-eispéireas ranga faoi threoir traenálaí. Traenálfaidh tú le cóitseálaithe saineolacha, bogfaidh tú in éineacht le muintir na háite atá cairdiúil, agus gheobhaidh tú blaiseadh den fhuinneamh, den tacaíocht agus den scálú cliste a fhágann go bhfuil CrossFit BC difriúil. Foirfe do thaistealaithe, do chuairteoirí gan choinne, d’iar-CrossFitters, agus d’aon duine atá fiosrach faoin gcaoi a mhothaíonn CrossFit nuair a dhéantar é go cúramach, le cóitseáil agus le pobal. Tá fáilte roimh gach leibhéal. Déanaimid gach rud a scálú.

An bhfuil tú fiosrach faoi HYROX nó faoi oiliúint hibrideach? Sa seisiún seo, déantar rith, aclaíocht ar nós sleamhnáin, neart feidhmiúil agus luas ar nós rása a chumasc le chéile chun babhta traenála allasach inscálaithe a chruthú atá oiriúnach do gach leibhéal. Ní gá duit a bheith i d'iomaitheoir chun páirt a ghlacadh. Traenálfaimid na gluaiseachtaí, déanfaimid an déine a choigeartú, agus cabhróimid leat a fháil amach cén fáth a bhfuil traenáil i stíl HYROX ar cheann de na formáidí aclaíochta is mó fáis ar domhan anois. Iontach d'aon duine atá ag iarraidh babhta traenála spraíúil dúshlánach in Vancouver.

Traenáil phríobháideach spraíúil, inscálaithe, fuinniúil do chairde, do theaghlaigh, d'fhoirne, do chóisirí bainise, do ghrúpaí corparáideacha, nó do chuairteoirí ar mian leo aclaíocht a dhéanamh le chéile in Vancouver. Tógfaimid seisiún don chorp iomlán bunaithe ar leibhéal taithí, spriocanna agus atmaisféar do ghrúpa. Bí ag súil le neart, aclaíocht, obair foirne, gáire, spreagadh agus neart bosa in airde allasach. Ní fhágtar aon duine ar lár. Is féidir gach gluaiseacht a scálú. Iontach le haghaidh tógáil foirne, grúpaí baitsiléara/baitsiléire, folláine cuideachta agus taistealaithe gníomhacha.

An bhfuil righneas ort ón taisteal, ón obair, ón oiliúint nó ón saol? Sa seisiún téarnaimh treoraithe seo cumaisctear soghluaisteacht, obair anála, síneadh, gluaiseacht atá spreagtha ag fíocháin bhoga, agus íosghiaráil an néarchórais chun cabhrú le do chorp a bheith oscailte, bunaithe agus athluchtaithe. Foirfe tar éis eitiltí fada, siúlóidí fada, laethanta diana traenála, seachtainí oibre strusmhara, nó am ar bith a bhfuil do chorp ag iarraidh athshocraithe. Beidh tú ag gluaiseacht níos fearr, ag análú níos doimhne agus ag mothú níos cosúla leatsa féin arís nuair a fhágfaidh tú.

Seisiún cóitseála príobháideach bunaithe ar do chorp, ar do spriocanna agus ar an tréimhse de do shaol ina bhfuil tú faoi láthair. Díreoimid ar cháilíocht na ngluaiseachtaí, ar neart, ar shoghluaisteacht, ar chóiriú, ar mheon, agus ar nósanna inbhuanaithe ionas go mbeidh níos mó i gceist leis an seisiún ná allas a chur. Beidh soiléireacht agat nuair a fhágfaidh tú. Tá sé seo oiriúnach go foirfe má tá tú ag filleadh ar an aclaíocht, má tá tú os cionn 40 bliain d'aois agus más mian leat traenáil ar bhealach níos cliste, má tá tú ag obair trí sheanghortuithe, má tá tú ag ullmhú do sprioc, nó má tá eispéireas cóitseála níos pearsantaithe á lorg agat.

Seisiún gluaiseachta, athshocrú meon, teiripe aer úr Vancouver. Siúlfaimid feadh an mhuirdhúna in aice leis an Sráidbhaile Oilimpeach, déanfaimid comhrá d'aon ghnó, soghluaisteacht éadrom, obair anála, agus machnamh, agus cruthóimid spás do do chéad chaibidil eile sláinte, fuinnimh agus soiléireachta pearsanta. Tá sé seo foirfe más mian leat rud éigin nach bhfuil chomh dian, atá an-daonna, agus atá uathúil do Vancouver. Tar mar atá tú. Fág an áit agus tú níos soiléire, níos éadroime agus athnascaithe.