Aimsigh suaimhneas agus inspioráid le seisiún ióga ar Ardán iontach Santulan, déanann an rang seo d'intinn, do chorp agus do spiorad a athnuachan. Treoraíonn teagascóirí oilte thú trí shraith gluaiseachtaí a thagann le do riachtanais agus a fheabhsaíonn d'fholláine. Ní chuirimid mataí ióga ar fáil! Tabhair ceann leat, le do thoil, nó d'fhéadfadh tuáille mhór a bheith oiriúnach!

Seisiún ióga atá deartha do thosaitheoirí. Timpeallaithe ag áilleacht nádúrtha, cuireann an rang seo eolas milis ar fáil maidir le ióga, rud a chabhraíonn leat cothromaíocht agus comhchuibheas a aimsiú i suíomh suaimhneach. Ní chuirimid mata ióga ar fáil faoi láthair don tseirbhís seo. Tabhair leat do mhata ióga nó do thuáille mhór, le do thoil

Cuir fuinneamh i do chorp agus glan d'intinn le seisiún dinimiciúil Power Yoga 60 nóiméad ar Ardán suaimhneach Santulan. Comhcheanglaíonn an cleachtas beoga seo neart, solúbthacht agus anáil i seicheamh rithimeach atá deartha chun seasmhacht a threisiú, fócas a fheabhsú agus do bheocht inmheánach a mhúscailt. Agus an spéir oscailte agus an t-aer úr thart ort, is é an bealach foirfe é chun athcheangal a dhéanamh leat féin—go fisiciúil agus go meabhrach. Ní chuirimid mata ióga ar fáil faoi láthair. Tabhair leat do mhata féin, le do thoil, nó d'fhéadfadh tuáille mhór a bheith oiriúnach

Bí páirteach i seisiún suaimhneach machnaimh agus oibre análaithe i dtimpeallacht shíochánta gairdín. Sa rang seo, déantar machnamh treoraithe, teicnící análaithe réidhe agus aireachas aontuisceana a chur le chéile chun cabhrú leis an gcorp a scíth a ligean agus an intinn a shuaimhniú. Tá an seisiún oiriúnach do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu araon, agus tugtar cuireadh duit ann moilliú, athcheangal le d’anáil, agus cothrom na linne a fhorbairt i dtimpeallacht shuaimhneach nádúrtha. Ní chuirimid ióga ar fáil faoi láthair. Tabhair leat do cheann féin, le do thoil, nó d'fhéadfadh tuáille mhór a bheith oiriúnach.