Bí páirteach i seisiún suaimhneach machnaimh agus oibre análaithe i dtimpeallacht shíochánta gairdín. Sa rang seo, déantar machnamh treoraithe, teicnící análaithe réidhe agus aireachas aontuisceana a chur le chéile chun cabhrú leis an gcorp a scíth a ligean agus an intinn a shuaimhniú. Tá an seisiún oiriúnach do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu araon, agus tugtar cuireadh duit ann moilliú, athcheangal le d’anáil, agus cothrom na linne a fhorbairt i dtimpeallacht shuaimhneach nádúrtha.

Seisiún ióga atá deartha do thosaitheoirí. Agus é timpeallaithe ag áilleacht nádúrtha, cuireann an rang seo réamheolas bog ar fáil ar an ióga, rud a chabhróidh leat cothromaíocht agus comhcheol a aimsiú i suíomh suaimhneach.

Spreag do chorp agus glan d'intinn le seisiún dinimiciúil Ióga Cumhachta 60 nóiméad ar Ardán serene Santulan. Comhcheanglaíonn an cleachtas bríomhar seo neart, solúbthacht agus anáil i seicheamh atá ag sileadh atá deartha chun stamina a threisiú, fócas a fheabhsú, agus do bheocht inmheánach a mhúscailt. Timpeallaithe ag spéartha oscailte agus aer úr, is bealach iontach é chun athcheangal a dhéanamh leat féin - go fisiciúil agus go meabhrach.

Faigh suaimhneas agus inspioráid le seisiún ióga ar Lochtán Santulan álainn, athnuafaidh an rang seo d'intinn, do chorp agus do spiorad. Treoraíonn teagascóirí oilte thú trí shreabhadh a thagann le do chuid riachtanas agus a chuireann le d'fholláine.